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2009年08月04日

逆流性食道炎マンの猫背克服記Vol.278

第278回逆流性食道炎マンの猫背克服記です。


278回ってとこだけウソなんですけど。


そんなこたどーでもよいですね。


さって、8月から逆流性食道炎対策として政府が打ち出した



山口博士の猫背矯正完全マニュアルなんですけども


もう今日で、4日ですね時計


更新しなかったからやってなかったとかではなくて


見事、3日坊主をクリアしましたよ手(パー)


と言うか、今日、やって初めてクリアなんですけどねw


今日も、もうすぐ帰ってやりますものぴかぴか(新しい)


達成は間違いなし!


いやでも続けられそうですね僕は。


何でかと言うと、基本、ストレッチなんですけど


「こうしなさい」的なカリキュラムみたいなものもないので、


好きにできるんですねw


もちろん、偏ったメニューはいかんのでしょうけど、


なんかいっぱいある、猫背対策ストレッチの中で、


1日15分好きなストレッチを寝る前にやってる感じですひらめき


ストレッチなんで普通に気持ちよいですよ喫茶店


今は仕事まみれで疲れポンチなので、そのあと、スコーンと寝ちゃいます眠い(睡眠)


続ける事が大事」ってことなんで、あんまりメニューとかガッチリしてないところも私タイプですと
続けやすいですねw


とりあえず、次は10日坊主超えを目指して行きますわグッド(上向き矢印)


あ、肝心の効果の程は…。



まだ4日なんで見てなかった…。


とりあえず、「寝る前にストレッチしていい感じで寝れている」


ここは間違いないですw


半月あたりで成果を見て見ましょうかね目


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posted by tomo at 23:13| Comment(2) | 逆流性食道炎の対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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